Vamos cuidar bem dos nossos pequenos!

Horas de sono e atividades físicas devem fazer parte da rotina das crianças (além de uma boa higiene bucal)! 😉

Leia abaixo o trecho da notícia imperdível publicada no BEM ESTAR – G1

Para crianças de até 1 ano é indicado (segundo a OMS):

  • Atividades físicas várias vezes ao dia de várias maneiras, particularmente através de jogos interativos no chão. Para aqueles que ainda não sentam ou andam, isso inclui pelo menos 30 minutos em posição de bruços ao longo do dia enquanto acordados.
  • Não deve ser contido por mais de uma hora por vez (por exemplo, carrinhos de bebê, cadeiras altas ou amarrados nas costas de um cuidador).
  • O tempo de tela (tablet, celular…) não é recomendado!
  • Ter 14 a 17 horas (0 a 3 meses de idade) ou 12 a 16 horas (4 a 11 meses de idade) de sono de boa qualidade, incluindo cochilos.

Para crianças de 1 a 2 anos:

  • Passar pelo menos 180 minutos em uma variedade de tipos de atividades físicas em qualquer intensidade, incluindo atividade física de intensidade moderada a vigorosa, distribuída ao longo do dia. Quanto mais melhor.
  • Não ficar contido por mais de uma hora por vez (por exemplo, carrinhos de bebê, cadeiras altas ou amarrado nas costas de um cuidador) ou sentado por longos períodos de tempo.
  • Para crianças de um ano de idade, o tempo de tela sedentário (como assistir TV ou vídeos, jogar jogos de computador) não é recomendado.
  • Para aqueles com 2 anos de idade, o tempo de tela sedentário não deve ser superior a 1 hora; menos é melhor.
  • Ter de 11 a 14 horas de sono de boa qualidade, incluindo sonecas, com períodos regulares de sono e despertar.

Para crianças de 3 a 4 anos:

  • Passar pelo menos 180 minutos em uma variedade de tipos de atividades físicas em qualquer intensidade, das quais pelo menos 60 minutos são atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa, espalhadas ao longo do dia; mais é melhor.
  • Não ficar contido por mais de uma hora por vez (por exemplo, carrinhos de bebê, cadeiras altas ou amarrado nas costas de um cuidador) ou sentado por longos períodos de tempo.
  • O tempo de tela não deve exceder uma hora; menos é melhor.
  • Ter de 10 a 13 horas de sono de boa qualidade, que podem incluir um cochilo, com períodos regulares de sono e de despertar.

Veja a notícia completa clicando em: http://encurtador.com.br/dLOPX

Qual escova de dente comprar?

Sempre bate aquela dúvida, então vamos apresentar algumas escovas dentais disponíveis nos supermercados e farmácias e destacar os pontos importantes. *Atenção, isto não é merchandising!

A PRIMEIRA ESCOVA

Cuidados são essenciais para escolher a melhor escova para o bebê.


Oral-B Stages 1: 4-24 meses
Cerdas BEM macias e o cabo longo facilita a preensão do adulto para a escovação dos dentes do bebê. Limitação: a cabeça desta escova dental pode ser um pouco grande para algumas boquinhas dos bebês.
My First Colgate, 0 a 2 anos
Escova EXTRA suave, com o cabo anatômico, porém de comprimento menor, o que pode dificultar a preensão por um adulto.
Bitufo Cocoricó Primeiro dentinho: 4-24 meses
Escova macia com cabo super longo, porém não anatômico. A cabeça é um pouco menor do que as escovas anteriores o que ajuda a escovar os dentes de boquinhas menores e mais “apertadinhas”.
KIT Escova de dente MAM, 6 +
Possui um disco de segurança que mantém a escova a uma distância segura da parte de trás da boca do bebê. Cabo longo, ótimo para preensão pelos pais e/ou responsáveis.

Baby’s Brush – Escova de dentes para bebê MAM 6 +
Este novo modelo pode dificultar a utilização pelos pais devido ao comprimento menor do cabo

CK 4260 CURAkid – 0 a 6 anos
Possui cabeça anatômica e cabo num tamanho intermediário. Diferencial: indicada para bebês e crianças maiores (até 6 anos de idade).

SEGUNDA ESCOVA

A partir desta idade, a escolha do personagem da escova de dente ganha mais importância e serve até como um estímulo, mas não podemos esquecer que é fundamental escolher uma escova de cerdas bem macias e fazer a troca periodicamente.


Colgate® Smiles Personagens 2 a 5 Anos

Escova Dental Infantil Oral-B Stages 2: 2-4 anos

TERCEIRA ESCOVA

Última escova da fase infantil.


Escova Dental Infantil Oral-B Stages 3: 5-7 anos

Escova Colgate Smiles personagens 6+
Escova Bitufo Personagens acima de 5 anos

Já escolheu a sua? Então boas compras! 😉

*Atenção: verifique a idade indicada em cada embalagem

Você conhece a campanha do Aleitamento Materno?

      O Ministério da Saúde tem uma campanha cujo objetivo é incentivar as mães a manterem a amamentação quando elas estiverem de volta ao trabalho, falando não só dos benefícios e possibilidades de continuar amamentando, mas também para conscientizar empregadores sobre as vantagens de apoiar essa prática.

Continue Lendo “Você conhece a campanha do Aleitamento Materno?”